Socola đen cải thiện sức khoẻ mãn kinh
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên kết giữ việc ăn socola đen với nhiều lợi ích sức khỏe đối với phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Tuỳ thuộc vào chủng loại và liều lượng tiêu thụ, socola sẽ đóng vai trò như một loại thực phẩm bổ sung tuyệt vời cho chị em trong giai đoạn quan trọng này. Cùng tìm hiểu một vài tác dụng nổi bật dưới đây!
1. Socola đen có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch
Do lượng estrogen có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch do cơ thể sản sinh trong thời kỳ mãn kinh nên phụ nữ mãn kinh có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch (CVD).
Ngoài việc thực hiện một lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn dinh dưỡng chứa nhiều chất xơ, luyện tập thể dục và tránh sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể, việc bổ sung socola đen vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày còn đem đén nhiều kết quả tích cực đối với hệ tim mạch.
Một số nghiên cứu cho thấy socola đen có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, đồng thời giúp giữ cho các mạch máu giãn ra, từ đó giúp giảm huyết áp và cải thiện tuần hoàn. Điều này có được là do trong socola có chứa flavonoid - một loại chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, từ đó đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho hệ tuần hoàn.
2. Socola đen có thể giúp gia tăng khả năng tập trung
Các nhà khoa học cũng chỉ ra tác động tích cực của socola đối với chức năng não bộ, đặc biệt là khả năng tập trung. Ngoài việc tăng lưu lượng máu đến não giúp não hoạt động tốt hơn, socola còn được phát hiện với một lợi ích khác nổi bật không kém đến từ chất flavonoid có chứa trong socola. Flavoinoid thúc đẩy tế bào não liên tục chết đi và bị thay thế, từ đó giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.
Trong một vài nghiên cứu, những người tham gia khi uống ca cao cũng cho kết quả rằng hoạt động trí nhớ và thị giác của họ được kích thích tốt hơn. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh nên bổ sung socola đen trong chế độ ăn uống để hỗ trợ cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
3. Socola đen có thể ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời
Da trải qua nhiều thay đổi khi chúng ta già đi và điều này có thể trở nên đặc biệt dễ nhận thấy ở thời kỳ mãn kinh. Estrogen mất đi sẽ ức chế sản sinh các tế bào hắc sắc tố, khiến làn da ở độ tuổi trung niên dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Socola còn có khả năng ức chế các estrogen xấu có liên quan đến bệnh ung thư vú.
Ăn một thanh socola đen hàng tuần có thể bảo vệ làn da của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh khỏi tia UV có hại. Lưu ý rằng tác dụng bảo vệ da của socola chỉ liên quan đến socola đen giàu flavonoid.
4. Socola giúp cải thiện tâm trạng
Nhấm nháp một thanh socola có thể cải thiện tâm trạng của bất kỳ ai, không chỉ riêng chị em phụ nữ trong thời kỳ đặc biệt nhạy cảm. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã chỉ ra mối tương quan giữa việc ăn socola với sự suy giảm các triệu chứng trầm cảm, mặc dù cơ chế đằng sau đó vẫn chưa được biết rõ.
Một trong những lý do giải thích cho mối quan hệ này có thể là do socola giúp tăng sản sinh serotonin - chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm về mặt cải thiện cảm xúc. Vì vậy, nếu các triệu chứng mãn kinh đang ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, một thanh socola không chừng sẽ giúp bạn phấn chấn lên ngay lập tức.
5. Socola giàu các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt trong thời kỳ tiền mãn kinh
Socola đen có hàm lượng cacao cao sẽ là nguồn cung cấp lý tưởng một lượng lớn vitamin K, magiê và sắt. Magiê hỗ trợ tâm trạng, giấc ngủ, sức khỏe của xương, giúp đi tiêu đều đặn. Khoáng chất này còn làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt phổ biến như chướng bụng, mệt mỏi, trầm cảm và dễ bị kích động. Bên cạnh đó, socola cũng chứa nhiều axit oleic, giúp giảm mức cholesterol xấu.
Các bác sĩ thường sẽ đề nghị bổ sung chế độ ăn uống cho phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh vì mãn kinh có thể ức chế sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
Với những tác dụng quý báu kể trên, chị em phụ nữ đừng ngần ngại đưa socola vào trong chế độ ăn uống hằng ngày như là một nguồn bổ sung các chất dinh dưỡng trong thời kỳ mãn kinh, miễn là bạn sử dụng nó với liều lượng điều độ và phù hợp với tình trạng sức khoẻ của chính mình.
Chọn Mua Socola Đen Chất Lượng Ở Đâu?
Vinh dự đạt được 7 giải thưởng về chất lượng do Viện Hàn Lâm Chocolate (Academy of Chocolate) tổ chức và được đánh giá bởi các nhà báo quốc tế, đầu bếp bánh ngọt và chuyên gia về socola, Belvie chính là điểm đến hoàn hảo dành cho các tín đồ socola.
Belvie chocolate – Fine chocolate for a fine life là thương hiệu socola hảo hạng được làm hoàn toàn theo phương pháp thủ công của Bỉ với nguyên liệu chính là hạt Cacao Việt. Sự kết hợp giữa kinh nghiệm dày dặn của bậc thầy socola trứ danh và nét đặc trưng về địa lý mang đến những thanh socola đậm đà xen lẫn hương vị bản địa rất riêng.
Để lựa chọn các sản phẩm socola đậm chất Bỉ, đượm vị Việt, bạn có thể liên hệ:
Địa chỉ: 53 đường S1, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM
Hotline: 0917 300 879 (Ms.Hà)
Website: belviechocolate.com.vn
Facebook: fb.com/belviechocolate
1. Socola đen có thể ngăn ngừa bệnh tim mạch
Do lượng estrogen có tác dụng bảo vệ hệ tim mạch do cơ thể sản sinh trong thời kỳ mãn kinh nên phụ nữ mãn kinh có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch (CVD).
Ngoài việc thực hiện một lối sống lành mạnh, bao gồm một chế độ ăn dinh dưỡng chứa nhiều chất xơ, luyện tập thể dục và tránh sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể, việc bổ sung socola đen vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày còn đem đén nhiều kết quả tích cực đối với hệ tim mạch.
Một số nghiên cứu cho thấy socola đen có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, đồng thời giúp giữ cho các mạch máu giãn ra, từ đó giúp giảm huyết áp và cải thiện tuần hoàn. Điều này có được là do trong socola có chứa flavonoid - một loại chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do, từ đó đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho hệ tuần hoàn.
2. Socola đen có thể giúp gia tăng khả năng tập trung
Các nhà khoa học cũng chỉ ra tác động tích cực của socola đối với chức năng não bộ, đặc biệt là khả năng tập trung. Ngoài việc tăng lưu lượng máu đến não giúp não hoạt động tốt hơn, socola còn được phát hiện với một lợi ích khác nổi bật không kém đến từ chất flavonoid có chứa trong socola. Flavoinoid thúc đẩy tế bào não liên tục chết đi và bị thay thế, từ đó giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer.
Trong một vài nghiên cứu, những người tham gia khi uống ca cao cũng cho kết quả rằng hoạt động trí nhớ và thị giác của họ được kích thích tốt hơn. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh nên bổ sung socola đen trong chế độ ăn uống để hỗ trợ cải thiện trí nhớ và khả năng tập trung.
3. Socola đen có thể ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời
Da trải qua nhiều thay đổi khi chúng ta già đi và điều này có thể trở nên đặc biệt dễ nhận thấy ở thời kỳ mãn kinh. Estrogen mất đi sẽ ức chế sản sinh các tế bào hắc sắc tố, khiến làn da ở độ tuổi trung niên dễ bị tổn thương do ánh nắng mặt trời. Socola còn có khả năng ức chế các estrogen xấu có liên quan đến bệnh ung thư vú.
Ăn một thanh socola đen hàng tuần có thể bảo vệ làn da của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh khỏi tia UV có hại. Lưu ý rằng tác dụng bảo vệ da của socola chỉ liên quan đến socola đen giàu flavonoid.
4. Socola giúp cải thiện tâm trạng
Nhấm nháp một thanh socola có thể cải thiện tâm trạng của bất kỳ ai, không chỉ riêng chị em phụ nữ trong thời kỳ đặc biệt nhạy cảm. Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột đã chỉ ra mối tương quan giữa việc ăn socola với sự suy giảm các triệu chứng trầm cảm, mặc dù cơ chế đằng sau đó vẫn chưa được biết rõ.
Một trong những lý do giải thích cho mối quan hệ này có thể là do socola giúp tăng sản sinh serotonin - chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm về mặt cải thiện cảm xúc. Vì vậy, nếu các triệu chứng mãn kinh đang ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, một thanh socola không chừng sẽ giúp bạn phấn chấn lên ngay lập tức.
5. Socola giàu các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt trong thời kỳ tiền mãn kinh
Socola đen có hàm lượng cacao cao sẽ là nguồn cung cấp lý tưởng một lượng lớn vitamin K, magiê và sắt. Magiê hỗ trợ tâm trạng, giấc ngủ, sức khỏe của xương, giúp đi tiêu đều đặn. Khoáng chất này còn làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt phổ biến như chướng bụng, mệt mỏi, trầm cảm và dễ bị kích động. Bên cạnh đó, socola cũng chứa nhiều axit oleic, giúp giảm mức cholesterol xấu.
Các bác sĩ thường sẽ đề nghị bổ sung chế độ ăn uống cho phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh vì mãn kinh có thể ức chế sự hấp thụ chất dinh dưỡng.
Với những tác dụng quý báu kể trên, chị em phụ nữ đừng ngần ngại đưa socola vào trong chế độ ăn uống hằng ngày như là một nguồn bổ sung các chất dinh dưỡng trong thời kỳ mãn kinh, miễn là bạn sử dụng nó với liều lượng điều độ và phù hợp với tình trạng sức khoẻ của chính mình.
Chọn Mua Socola Đen Chất Lượng Ở Đâu?
Vinh dự đạt được 7 giải thưởng về chất lượng do Viện Hàn Lâm Chocolate (Academy of Chocolate) tổ chức và được đánh giá bởi các nhà báo quốc tế, đầu bếp bánh ngọt và chuyên gia về socola, Belvie chính là điểm đến hoàn hảo dành cho các tín đồ socola.
Belvie chocolate – Fine chocolate for a fine life là thương hiệu socola hảo hạng được làm hoàn toàn theo phương pháp thủ công của Bỉ với nguyên liệu chính là hạt Cacao Việt. Sự kết hợp giữa kinh nghiệm dày dặn của bậc thầy socola trứ danh và nét đặc trưng về địa lý mang đến những thanh socola đậm đà xen lẫn hương vị bản địa rất riêng.
Để lựa chọn các sản phẩm socola đậm chất Bỉ, đượm vị Việt, bạn có thể liên hệ:
Địa chỉ: 53 đường S1, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM
Hotline: 0917 300 879 (Ms.Hà)
Website: belviechocolate.com.vn
Facebook: fb.com/belviechocolate