Ăn socola có ảnh hưởng ra sao đến mùa dâu của nàng?
Socola được biết đến như là một món ăn vặt ưa thích của chị em phụ nữ trong những ngày “đèn đỏ”. Nhưng cụ thể thì socola có lợi cho chị em mình hay không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
1. Socola bù đắp lượng sắt bị thiếu hụt
Sắt đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, giúp vận chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể. Chu kỳ kinh nguyệt làm cho chị em phụ nữ bị mất máu, do đó cũng khiến lượng sắt trong máu bị suy giảm đáng kể. Nếu trong máu bị thiếu hụt sắt, quá trình vận chuyển khí oxy sẽ bị chậm lại khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải cũng như đau bụng kinh kéo dài.
Trong khi đó, socola đen với hàm lượng cacao từ 70-80% lại là một loại siêu thực phẩm giàu chất sắt. Chỉ cần ăn khoảng 100g chocolate đen trong những ngày nguyệt san, cơ thể sẽ được bổ sung đủ lượng sắt và trở nên dễ chịu, thoải mái hơn.
Ngoài ra, lượng caffein trong socola cũng kích thích hệ thần kinh trung ương làm tinh thần, giúp các nàng bớt uể oải và cảm thấy nhiều năng lượng hơn trong những ngày tiền kinh nguyệt.
Sô-cô-la đen giúp giảm bớt căng thẳng2. Ăn socola giúp cải thiện tâm trạng
Dễ bị kích động và căng thẳng chính là vấn đề tâm lý mà nhiều chị em gặp phải vào những ngày trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Vào thời điểm này, cơ thể sẽ tăng tiết cortisol - một loại hormone stress gây ra tình trạng căng thẳng và buồn bực, khiến cuộc sống các nàng trở nên buồn bã, khó chịu.
Để giảm ngưỡng cortisol, socola đen nguyên chất giàu cacao tự nhiên là lựa chọn hoàn hảo mà phái đẹp có thể cân nhắc. Socola đen đã được chứng minh có chứa một lượng dồi dào chất anandamide, giúp tăng khả năng dẫn truyền thần kinh và tăng lượng serotonin - một hormone điều chỉnh tâm trạng. Từ đó cảm xúc sẽ được cải thiện, khiến các bạn gái cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
3. Socola đen tốt cho giai đoạn tiền kinh nguyệt
Cuối cùng là một tin tốt về công dụng socola đen với hơn 70% cacao đối với cơ thể chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Loại socola này được biết đến là chứa nhiều magiê, axit béo omega-3 và omega-6. Những chất này vừa giúp làm thư giãn cơ bắp và cải thiện tâm trạng của phái đẹp trong thời kỳ nhạy cảm. Các nàng có thể cân nhắc sử dụng socola đen – loại socola chứa rất ít đường và hầu như không có sữa – để giúp giảm bớt sự khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt.
4. Socola đen giúp giảm những cơn đau bụng, đau lưng
Những ngày đầu của mùa dâu luôn là những ngày kinh khủng nhất khi có lúc những cơn đau bụng hoặc đau lưng quằn quại khiến chị em mình khó có thể giữ gìn được nếp sinh hoạt thường nhật.
Nay với socola đen, và các loại socola có hàm lượng cacao cao thì chị em chúng mình sẽ giảm hẳn nỗi lo về những cơn đau ê ẩm ấy nhé! Ngoài khả năng điều chỉnh tâm trạng thì anandaminde có trong socola đen còn giúp não tiết ra hormone có tác dụng giảm đau tự nhiên. Bên cạnh đó, các loại socola có hàm lượng cacao càng cao sẽ càng chứa nhiều chất magie giúp giãn cơ, xoa dịu những cơn đau bụng, đau lưng hiệu quả.
Socola đen giúp giảm bớt cơn đauĂn Socola Sao Cho “Mùa Dâu” Êm Ái?
Cũng như rất nhiều thực phẩm khác, để có thể tối ưu được công dụng của socola, các chị em nên cân nhắc sử dụng vừa đủ liều lượng được khuyên dùng để tránh những tác dụng phụ của socola như dễ gây đau nửa đầu, hoặc ợ nóng.
Đặc biệt hơn là các chị em nên hạn chế sử dụng các loại socola có nhiều đường mà thay vào đó, mình nên sử dụng các loại socola đen. Bởi đường chứa catecholamine, có thể khiến chị em mình khó chịu hơn trong những ngày hành kinh.
Socola, hay socola đen nên được dùng khoảng 10-40g vào cuối mỗi buổi sáng để tinh thần thêm sảng khoái, cũng như kích thích hệ tiêu hóa sẵn sàng hoạt động cho bữa trưa.
Việc ăn socola đen đều đặn sẽ giúp bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể chị em chúng mình. Khiến mình khỏe khoắn, tự tin hơn để vượt “mùa dâu” thật êm ái.
Chọn Mua Socola Chất Lượng Cho “Mùa Dâu” Ở Đâu?
Vinh dự đạt được 7 giải thưởng về chất lượng do Viện Hàn Lâm Chocolate (Academy of Chocolate) tổ chức và được đánh giá bởi các nhà báo quốc tế, đầu bếp bánh ngọt và chuyên gia về socola, Belvie chính là điểm đến hoàn hảo dành cho các tín đồ socola yêu hương vị ngọt ngào chất lượng lại quan tâm đến sức khoẻ.
Belvie chocolate – “Fine chocolate for a fine life” là thương hiệu socola hảo hạng được làm hoàn toàn theo phương pháp thủ công của Bỉ với nguyên liệu chính là hạt Cacao Việt. Sự kết hợp giữa kinh nghiệm dày dặn của bậc thầy socola trứ danh và nét đặc trưng về địa lý mang đến những thanh socola đậm đà xen lẫn hương vị bản địa rất riêng.
Để lựa chọn các sản phẩm socola đậm chất Bỉ, đượm vị Việt, bạn có thể liên hệ:
Địa chỉ: 53 đường S1, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM
Hotline: 0917 300 879 (Ms.Hà)
Website: belviechocolate.com.vn
Facebook: fb.com/belviechocolate
1. Socola bù đắp lượng sắt bị thiếu hụt
Sắt đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với hoạt động của cơ thể, giúp vận chuyển oxy từ phổi đi khắp cơ thể. Chu kỳ kinh nguyệt làm cho chị em phụ nữ bị mất máu, do đó cũng khiến lượng sắt trong máu bị suy giảm đáng kể. Nếu trong máu bị thiếu hụt sắt, quá trình vận chuyển khí oxy sẽ bị chậm lại khiến cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải cũng như đau bụng kinh kéo dài.
Trong khi đó, socola đen với hàm lượng cacao từ 70-80% lại là một loại siêu thực phẩm giàu chất sắt. Chỉ cần ăn khoảng 100g chocolate đen trong những ngày nguyệt san, cơ thể sẽ được bổ sung đủ lượng sắt và trở nên dễ chịu, thoải mái hơn.
Ngoài ra, lượng caffein trong socola cũng kích thích hệ thần kinh trung ương làm tinh thần, giúp các nàng bớt uể oải và cảm thấy nhiều năng lượng hơn trong những ngày tiền kinh nguyệt.
Sô-cô-la đen giúp giảm bớt căng thẳng2. Ăn socola giúp cải thiện tâm trạngDễ bị kích động và căng thẳng chính là vấn đề tâm lý mà nhiều chị em gặp phải vào những ngày trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Vào thời điểm này, cơ thể sẽ tăng tiết cortisol - một loại hormone stress gây ra tình trạng căng thẳng và buồn bực, khiến cuộc sống các nàng trở nên buồn bã, khó chịu.
Để giảm ngưỡng cortisol, socola đen nguyên chất giàu cacao tự nhiên là lựa chọn hoàn hảo mà phái đẹp có thể cân nhắc. Socola đen đã được chứng minh có chứa một lượng dồi dào chất anandamide, giúp tăng khả năng dẫn truyền thần kinh và tăng lượng serotonin - một hormone điều chỉnh tâm trạng. Từ đó cảm xúc sẽ được cải thiện, khiến các bạn gái cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.
3. Socola đen tốt cho giai đoạn tiền kinh nguyệt
Cuối cùng là một tin tốt về công dụng socola đen với hơn 70% cacao đối với cơ thể chị em phụ nữ trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Loại socola này được biết đến là chứa nhiều magiê, axit béo omega-3 và omega-6. Những chất này vừa giúp làm thư giãn cơ bắp và cải thiện tâm trạng của phái đẹp trong thời kỳ nhạy cảm. Các nàng có thể cân nhắc sử dụng socola đen – loại socola chứa rất ít đường và hầu như không có sữa – để giúp giảm bớt sự khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt.
4. Socola đen giúp giảm những cơn đau bụng, đau lưng
Những ngày đầu của mùa dâu luôn là những ngày kinh khủng nhất khi có lúc những cơn đau bụng hoặc đau lưng quằn quại khiến chị em mình khó có thể giữ gìn được nếp sinh hoạt thường nhật.
Nay với socola đen, và các loại socola có hàm lượng cacao cao thì chị em chúng mình sẽ giảm hẳn nỗi lo về những cơn đau ê ẩm ấy nhé! Ngoài khả năng điều chỉnh tâm trạng thì anandaminde có trong socola đen còn giúp não tiết ra hormone có tác dụng giảm đau tự nhiên. Bên cạnh đó, các loại socola có hàm lượng cacao càng cao sẽ càng chứa nhiều chất magie giúp giãn cơ, xoa dịu những cơn đau bụng, đau lưng hiệu quả.
Socola đen giúp giảm bớt cơn đauĂn Socola Sao Cho “Mùa Dâu” Êm Ái?Cũng như rất nhiều thực phẩm khác, để có thể tối ưu được công dụng của socola, các chị em nên cân nhắc sử dụng vừa đủ liều lượng được khuyên dùng để tránh những tác dụng phụ của socola như dễ gây đau nửa đầu, hoặc ợ nóng.
Đặc biệt hơn là các chị em nên hạn chế sử dụng các loại socola có nhiều đường mà thay vào đó, mình nên sử dụng các loại socola đen. Bởi đường chứa catecholamine, có thể khiến chị em mình khó chịu hơn trong những ngày hành kinh.
Socola, hay socola đen nên được dùng khoảng 10-40g vào cuối mỗi buổi sáng để tinh thần thêm sảng khoái, cũng như kích thích hệ tiêu hóa sẵn sàng hoạt động cho bữa trưa.
Việc ăn socola đen đều đặn sẽ giúp bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể chị em chúng mình. Khiến mình khỏe khoắn, tự tin hơn để vượt “mùa dâu” thật êm ái.
Chọn Mua Socola Chất Lượng Cho “Mùa Dâu” Ở Đâu?
Vinh dự đạt được 7 giải thưởng về chất lượng do Viện Hàn Lâm Chocolate (Academy of Chocolate) tổ chức và được đánh giá bởi các nhà báo quốc tế, đầu bếp bánh ngọt và chuyên gia về socola, Belvie chính là điểm đến hoàn hảo dành cho các tín đồ socola yêu hương vị ngọt ngào chất lượng lại quan tâm đến sức khoẻ.
Belvie chocolate – “Fine chocolate for a fine life” là thương hiệu socola hảo hạng được làm hoàn toàn theo phương pháp thủ công của Bỉ với nguyên liệu chính là hạt Cacao Việt. Sự kết hợp giữa kinh nghiệm dày dặn của bậc thầy socola trứ danh và nét đặc trưng về địa lý mang đến những thanh socola đậm đà xen lẫn hương vị bản địa rất riêng.
Để lựa chọn các sản phẩm socola đậm chất Bỉ, đượm vị Việt, bạn có thể liên hệ:
Địa chỉ: 53 đường S1, Phường Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP.HCM
Hotline: 0917 300 879 (Ms.Hà)
Website: belviechocolate.com.vn
Facebook: fb.com/belviechocolate
